Základem pro cestování do minulosti - regresi, je otevřít se všemu, co bude přicházet, nesoustředit se jen na vizuální vnímání - vidění, ale vnímat a používat všemi smysly. Žijeme v době, která je zaměřená na okamžitý výsledek, rychlé uspokojení, rychlé odpovědi. Vnímání během regrese nebo jakékoliv jiné spirituální techniky ale není výkonnostně zaměřené. Každý máme své tempo a je to tak v pořádku. 

Můžete cítit vděk za to, že Vám bylo dáno, že se dostanete do svého podvědomí a přichází k Vám informace a sdělení. To, jakou mají formu a jak ostré či barevně jasné jsou obrazy není podstatné.